在2022年的苹果发布会上，除了iPhone 14和iPhone 14 Max继续搭载A15 Bionic芯片外，iPhone 14 Pro和iPhone 14 Pro Max则升级至A16 Bionic。这次的更新似乎没有给予公众期待中的巨大性能提升，而是更多地强调了能效、显示技术以及摄像头方面的改进。

关于A16 Bionic芯片，它采用了4nm工艺，这对于电池寿命而言是一个显著的进步。虽然苹果并未详细说明使用的是N4还是N4P，但业内普遍认为是使用了“满血版”的N4P。此外，A16 Bionic拥有160亿个晶体管，比前一代A15 Bionic多出10亿个。

尽管如此，对于提升SoC性能来说，这样的增量可能不足以满足市场对高性能设备的需求。不过，由于采用了更先进的制造工艺，CPU频率得到了提高，同时理论跑分也有所增长。根据目前公开信息显示，单核跑分提升约为8.7%，与频率提升幅度相差无几。

然而，在能效方面，是苹果真正展现出的优势。在CPU部分，大核心性能提升20%同时降低功耗，为持续输出稳定的高性能提供保障。而在小核心方面，即使保持相同水平的性能，其功耗仅有竞品的一三分之一。这意味着即便在高负载下，也能实现更省电。

GPU方面，也有所改善，其中内存带宽增加50%，这应该是通过升级到LPDDR5运行内存来实现的，从而进一步释放GPU潜力。但实际上这部分内容被轻描淡写处理，只是在简短的一句话中提及。

总体来说，与其前身相比，苹果确实在新一代芯片上进行了“挤牙膏”，但依然大幅度领先于安卓手机市场。至于那传统上的强项——能效，则更加凸显出其领先的地位。至于GPU部分，它似乎也只是简单地通过提高频率和带宽来推动性能，并且借助更先进的制造工艺来优化能效比。

此外，在显示技术上，如灵动岛、ProMotion以及锁定屏幕常亮功能等，都由新的Display Engine支持。而摄像头则迎来了4800万像素的大幅跃升，以及ISP引擎计算量翻两番（四倍）的重大更新，使得视频拍摄能力得到了极大的提升，可以支持杜比视界HDR最高4K60fps录制等功能。

综上所述，从整体规格看起来,A16 Bionic确实存在“挤牙膏”的嫌疑，但它依然保持着对同期竞品绝对优势，并且由于其较低的事务成本，其持续性和长远价值不容小觑。